7 разлога зашто сањате о бившем

ДРАГИ ДР. ЈЕНН,



У новој сам вези и заиста сам срећан. Ретко више размишљам о свом бившем и искрено се осећам као да сам прешао везу. Оно што ме избацује је то што се она стално појављује у мојим сновима. Понекад је сексуално, али најчешће није. Шта ово значи? Стално се будим осећајући се заиста кривим и збуњеним. - Бивши досијеи

ДРАГИ БИЛОШИ ДАТОТЕКЕ,



Ниси сам. Сањати о бившем је невероватно уобичајено-и то не мора нужно значити да имате дубоко укорењену жељу да се поново састанете са њим или њом. То такође не значи да сте незадовољни тренутним партнером. Снови и несвесни ум много су компликованији од тога.

Јамие дорнан тело



Ипак, може бити узнемирујуће не знати зашто се ваш бивши пламен појављује. Ево неколико уобичајених разлога - и како проћи кроз сваки сценарио.

Разлози зашто сањате свог бившег:

1. Оплакујете губитак везе.

Чак и када је раскид добра ствар, морамо жалити због губитка везе и особе у нашем животу. А оно што се не разради током нашег будног времена прође и током спавања. Можда ћете сањати да вам бивша умире, не зато што то желите (мада, понекад се и то дешава!), Већ зато што оплакујете & апос; смрт & апос; тог односа. Ово је здрав део отпуштања.

2. Радите на прошлој трауми.

Наш несвесни ум увек покушава да реши нерешена питања, било да су из детињства, претходних веза или неке друге трауме коју смо искусили. Ако у вашем животу постоји нерешено питање, вероватно ће вас пратити од везе до везе. На пример, ако вас је прва љубав издала, можда ћете сањати да варате своју нову љубав са бившим да бисте решили своје проблеме са поверењем. Другим речима, ваш бивши би једноставно могао бити помоћник вашем несвесном у превазилажењу веће препреке.

3. Интегришете лекције научене из ваше претходне везе у нову.



Што смо удаљенији од раскида, више смо свесни. То значи да није неуобичајено процесуирати прекид у фазама - чак и дуго након што мислите да сте 'наставили'. Понекад сањање о некоме кога сте некад волели начин је да вам помогне да научите лекције које сте научили у претходној вези у нову. Сматрајте то даром - и знаком да се развијате и растете.

4. Ваш бивши представља нешто друго значајно.

У сновима су људи, места и ствари често симболични. Ваш бивши може да симболизује време у вашем животу или нешто друго важно. Добро питање које морате себи поставити: са каквим осећањима или сећањима вас особа повезује када анализирате сан? Ово вам може пружити мапу пута како бисте боље разумели шта он или она представљају. Такође вам може помоћи да прерадите и обрадите све што вам је потребно (са тим вероватно нема везе).

5. Треба вам затварање.

Понекад сањамо о бившем јер се не осећамо мирно како су се ствари завршиле. Без обзира да ли желите да изађете из везе или не, прекиди често не иду по плану. Можда би волео да си рекао нешто другачије. Можда желите да се понашате другачије. Можда вас је нешто што су он или она рекли узнемирило и остало са вама. Али пре него што посегнете да пошаљете текстуалну поруку свом бившем како бисте ово закључили, знајте ово: Не морамо да разговарамо са бившим да бисмо постигли да се оно што нам је потребно осећамо разрешеним након прекида везе. Понекад је сан начин на који сами покушавамо да радимо на том затварању.

6. Имате незадовољене потребе у тренутној вези.



Чак и ако сте сретни са својом новом љубављу, нормално је да постоје неке ствари за које желите да су у вези другачије. Можда је ваш бивши урадио нешто што бисте желели да вам садашњи партнер пружи, емоционално или сексуално. У овом случају, сан би могао бити ту да помогне осветлити неиспуњену потребу, тако да можете разговарати о томе са својим тренутним партнером. (И не, не морате да делите да сте сањали свог бившег да бисте то учинили.)

7. Једноставно нисте преко свог бившег.

По мом клиничком искуству, ово је најмање вероватан сценарио. Обично, када неко није преко свог бившег, он то зна и прича о томе у будном времену. Повремено постоје ситуације у којима неко једноставно није у контакту са својим емоционалним процесом и није преко свог бившег, а то се појављује у њиховим сновима. Ако је то случај, морате нешто да истражите. Важно је погледати зашто је веза прекинута, шта није успело обојици, и схватити да ли је то нешто што заиста желите. Имајте на уму да људи често идеализују однос када се заврши или се осећају усамљено и очајнички желе да се врате са неким ко је познат.

Како декодирати снове:

Наш несвесни ум тежи да кодира ствари у сновима тако да оне нису довољно запањујуће да нас пробуде. Али они могу пружити довољно информација да нам помогну да обрадимо тешке ствари кроз које морамо да прођемо. Ово је применљиво чак и када ваш сан није о некоме са ким сте некад били. Сваки пут када сањате сан који желите да дешифрујете, поставите себи неколико питања да бисте дошли до суштине онога што је заиста О томе.

  • Шта осећате у сну?
  • Да ли је ово стари осећај или нови осећај? Ако је стара, када се први пут сећате да сте је осетили?
  • Шта би та особа, место или ствар могла представљати из ваше прошлости?
  • Ако се у вашем сну помињу неки бројеви, са чиме повезујете те бројеве?

Наши снови су пут до нашег несвесног ума. Ако су вам снови на уму или се тичу вас, можда бисте требали размислити о вођењу дневника снова како бисте могли погледати обрасце, теме, осећања и питања која се стално појављују. Ово вам може помоћи да искористите своје снове да прођете кроз ствари које вам падају на памет - било да је то ваш бивши или не.

У Хумп Даи-у, награђивана психотерапеуткиња и ТВ водитељка, др Јенн Манн одговара на ваша питања о сексу и вези-неосуђена и нефилтрирана.